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  • 京式 スーパーボディメイクについて


    京式 スーパーボディーメイクという本を出しました。
    これは私にとって初めての本で、ミスユニバースジャパンのファイナリストに実際に教えているウォーキングであったり、ボーディーメイクというのは、普段私が実際トレーニン­グで身体を動かしているメニューなどが書かれています。

    30分のDVDが付いているので、とてもわかりやすい物になっています。

    また、私も元ミスユニバースだったので、その頃の思い出や、小さいころからの今までを振り返って、写真とともに紹介してあったり、心のあり方であったりなど、外見的な部分­の身体を鍛えるということだけでなく、内面の心も鍛えるという部分も書いています。

    今自分が持っているものを120%詰め込んで、周りの方にご協力いただいて、すごくいい本が出来たと思いますので、ミスユニバースを目指している人だけではなく、私と同世­代の30代、そして40代、50代、と年齢を問わず、そして女性にも、男性にも是非読んでいただきたい1冊です。

    著書:京式(みやこしき) スーパーボディメイク