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  • グリーンスムージーの生活への取り入れ方


    山口蝶子:
    私は、1日1リットル毎日飲んでいます。
    私の場合は、朝ご飯を食べるのが苦手なので、朝1リットル作り、職場に持っていくようにしています。朝ご飯代わりとして午前中いっぱいかけて1リットル飲むようにしています。
    お昼ぐらいまでかけて、ゆっくり仕事をしながら飲むような感じです。
    お昼御飯に関しては、仕事に支障がないようにローフード中心のものを食べています。
    夕飯は好きなものを食べるようにしています。外食をしたり、自炊をしたりもしますが、朝作ったスムージーを少しだけとっておいて、夕飯の前に1杯飲むと凄く調子がいいので、それも続けるようにしています。

    仲里園子:
    私の場合は、家族4人でグリーンスムージーを飲んでいるので、まず子供達の朝食前に2リットル作り、起きてきた子供たちに1杯ずつ飲ませます。
    グリーンスムージーを飲んでから朝食までは少し時間を空けたいので、その後子どもたちが学校の準備をしている間に、和風な朝食を準備し、子供達はそれを食べて出かけます。スムージーの残りは、夫がボトルに入れて職場に持って行くのと、その残りを私が飲みます。このようなかたちで家族全員で飲んでいます。